KONSULTACJE ON-LINE

KONSULTACJE ON-LINE

Jak mogę Ci pomóc?

Prowadzę konsultacje, podczas których poruszam wszystkie aspekty Twojego zdrowia i życia. Nasze ciało jest całością i żaden organ nie funkcjonuje w oderwaniu od innego. Dlatego też wspieram Cię całościowo. Odnoszę się do wszystkich Twoich problemów oraz aspektów zdrowia, poziomu stresu, aktywności fizycznej, stylu życia i diety. Doradzam jakie zmiany możesz wprowadzić w każdej z tych dziedzin, abyś poczuł/a się lepiej. Wyjaśniam zależności pomiędzy różnymi elementami stylu życia a samopoczuciem.

Jak wygląda konsultacja?

Po ustaleniu terminu konsultacji, wyślę Ci obszerną ankietę oraz dzienniczek żywienia. Ankieta zawiera wiele pytań odnośnie Twojego trybu życia, stylu odżywiania się, historii chorób i obciążenia genetycznego. Poproszę  Cię również o przesłanie ostatnich wyników badań. Przed konsultacją szczegółowo analizuję całą dokumentację.

Konsultacja trwa około 60 minut. Proponuję rozmowę online na chacie, na Skype/Zoomie (z kamerką lub bez, tak abyś czuł/a się komfortowo) lub wymianę maili/wiadomości na Facebooku.

Biorąc pod uwagę Twoje dolegliwości, dotychczasowe leczenie i dietę, ustalam dla Ciebie spersonalizowany i całościowy plan polepszenia zdrowia, zawierający odniesienia do radzenia sobie ze stresem, aktywności czy też higieny snu, zalecam dodatkowe badania, rekomenduję odpowiedni sposób żywienia i suplementację.

Po konsultacji przesyłam szczegółowe podsumowanie rozmowy , zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, propozycje odpowiednio dobranej suplementacji, zalecenia badań, porady dotyczące Twojego stylu życia, tak aby był przyjazny Twojemu brzuchowi. Będziesz mógł/mogła wdrożyć je od zaraz i dzięki temu zacząć rozpocząć drogę ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Zawsze pozostaję z Tobą w kontakcie, nie zapominam  o Tobie.

 

Czy ta konsultacja jest dla Ciebie?

Odpowiedz sobie na poniższe pytania:

– czy czujesz się ciągle zmęczony/a, źle śpisz, jesteś podenerwowany/a

– czy po jedzeniu Twój brzuch robi się jak balon lub brzuch rośnie od samego rana

– czy w Twoich jelitach stale się coś przelewa, czy tworzą się nadmierne gazy

– czy dokuczają Ci niewyjaśnione bóle brzucha,

– czy miewasz częste biegunki lub zaparcia

– czy często dopadają Cię tzw. grypy żołądkowe, jelitówki

 Żadna z powyższych dolegliwości nie jest normą. Podczas rozmowy omówię z Tobą wszystkie te aspekty i doradzę Ci konkretnie co robić, aby czuć się dobrze, mieć energię, motywację do działań i lepsze samopoczucie psychiczne.

Wybierz z poniższych pakietów lub napisz do mnie po indywidualną poradę:

 

Pakiet IBS:

Konsultacja /rozmowa online/ (30 minut) oraz

– ogólne zalecenia dietetyczne Fodmap dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– zalecenia stylu życia w IBSie– konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji w IBSie

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

Koszt 100 zł

 

Pakiet Zaczynam!:

Konsultacja /rozmowa online/ oraz

– szczegółowa analiza ankiety i dzienniczka

– ogólne zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– zalecenia stylu życia – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

Koszt 250 zł

 

Pakiet Działam!

Konsultacja /rozmowa online/ oraz

– szczegółowa analiza ankiety i dzienniczka

– ogólne zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– zalecenia stylu życia – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

– kontakt ze mną – odpowiadam na krótkie zapytania w mediach społecznościowych/mailowo, 4 razy na miesiąc (przez miesiąc od konsultacji)

Koszt 290 zł

  

Pakiet Gotuję!

Konsultacja /rozmowa online/ oraz

– szczegółowa analiza ankiety i dzienniczka

– ogólne zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– zalecenia stylu życia – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

– pakiet 8 przepisów na posiłki – 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje, 2 przekąski

Koszt 300 zł

 

Pakiet Zdrowieję!

Konsultacja /rozmowa online/ oraz

– szczegółowa analiza ankiety i dzienniczka

– ogólne zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji 

– zalecenia stylu życia – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

– pakiet 8 przepisów na posiłki – 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje, 2 przekąski

– kontakt ze mną – odpowiadam na krótkie zapytania w mediach społecznościowych/mailowo, 4 razy na miesiąc ((przez miesiąc od konsultacji)

Koszt 350 zł

 

 Pakiet Chcę wszystko!

Konsultacja /rozmowa online/ oraz

– szczegółowa analiza ankiety i dzienniczka

– ogólne zalecenia dietetyczne dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– zalecenia stylu życia – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– zalecenia suplementacji

– zalecenia jakie badania i gdzie wykonać

– spersonalizowany jadłospis na tydzień

– kontakt ze mną – odpowiadam na krótkie zapytania w mediach społecznościowych/mailowo, 4 razy na miesiąc (przez miesiąc od konsultacji)

Koszt 390 zł

 

Jadłospisy: 

Gotowy jadłospis Low Fodmap na tydzień – 190 zł

Gotowy jadłospis Low Fodmap na dwa tygodnie – 270 zł

Napisz do mnie, opisz swój problem i wspólnie ustalimy najkorzystniejsze rozwiązanie.

Możesz wysłać do mnie maila na adres – kontakt@brzuchomechanika.pl 

Albo skorzystać z formularza – kliknij

Możesz też napisać na Facebooku albo Instagramie

Ten post ma jeden komentarz

Dodaj komentarz