Pakiet Zaczynam, SIBO, IBS lub SIFO (do wyboru) oraz ebook Zdrowe Przepisy Low Fodmap

338,00 

Pakiet:

ebook Zdrowe Przepisy Low Fodmap

oraz

Pakiet wsparcia – wybierz jeden z poniższych (więcej o pakietach poniżej):

Pakiet IBS (dla osób z zdiagnozowanym IBS = Zespołem Jelita Drażliwego)

Pakiet Zaczynam! – jeśli nie wiesz co Ci dolega i jak temu zaradzić

Pakiet SIBO/IMO (dla osób z diagnozą lub podejrzeniem SIBO/IMO)

Pakiet SIFO/Candida (dla osób z diagnozą lub podejrzeniem przerostu grzybów)

 

Ebook Zdrowe Przepisy Low Fodmap jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz rozpocząć dietę Fodmap i przeraża Cię myśl, co będziesz mógł/a jeść
  • jesteś już na diecie Fodmap i nie masz pomysłu na posiłki, więc cały czas jesz to samo
  • szukasz przepisów, które są szybkie i łatwe do przygotowania oraz z ogólnie dostępnych składników
  • masz wrażenie, że Twoje posiłki na diecie są monotonne i mało urozmaicone 

 

Znajdziesz w nim 44 proste, różnorodne, smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz desery:

  • Dostosowane do pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • Bez glutenu, bez laktozy,
  • Bez sztucznych dodatków
  • Przyrządzisz je łatwo na dwa dni i weźmiesz ze sobą do pracy
  • 25 wegańskich

 

Będzie mi ogromnie miło jeśli do mnie napiszesz i pochwalisz się którymś daniem 🙂 Chętnie też zobaczę mój przepis w Twoim wykonaniu na Instagramie – oznacz mnie @brzuchomechanika 🙂 Życzę Ci smacznego 🙂 

Opis

Dzięki temu ebookowi z przepisami:

  • masz pewność, że jesz zgodnie z zasadami pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • dbasz o swoją mikrobiotę jelitową, dostarczając jej wszystkich składników odżywczych oraz błonnika
  • oszczędzasz czas i dostajesz gotowe pomysły na posiłki Low Fodmap
  • jesz zdrowo, smacznie i różnorodnie, niezależnie czy jesteś w domu, pracy czy na wyjeździe

Wiem, że nie masz czasu na długie stanie w kuchni 🙂 Dlatego dania w ebooku są proste i można je szybko przyrządzić. Większość z nich nada się zarówno na śniadanie, jak i na lunch do pracy, drugie śniadanie w domu, na obiad i na ciepła kolację. Aby dodatkowo zaoszczędzić czas , możesz je przygotować w większej ilości i po prostu mieć gotowy obiad na dwa dni. Możesz też zamrozić i wyciągnąć w razie potrzeby.

 

DOBIERZ JEDEN Z PONIŻSZYCH PAKIETÓW ORAZ PASUJĄCY CI TERMIN W KALENDARZU REZERWACJI – KLIKNI 

  1. Pakiet IBS (dla osób z zdiagnozowanym IBS = Zespołem Jelita Drażliwego) – zawiera:

– ogólne zalecenia diety Low Fodmap 

– wskazówki jak wprowadzić pierwszą i drugą fazę diety

– zalecenia stylu życia w IBS – konkretne wskazówki i porady do wdrożenia od zaraz, 

– propozycje suplementacji w IBS (wyrównanie niedoborów, probiotykoterapia, łagodzenie dolegliwości)

– podsumowanie, zalecenia i wskazówki w formie PDF – gotowe do druku

– rozmowę online (do 60 minut) lub wymianę emaili

 

  1. Pakiet Zaczynam! – jeśli nie wiesz co Ci dolega i jak temu zaradzić – zawiera:

– szczegółową analizę Twojej ankiety i dzienniczka

– analizę wyników badań laboratoryjnych

– rozmowę online (do 60 minut) lub wymianę emaili

– ogólne zalecenia żywienia dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– rekomendacje dotyczące stylu życia – konkretne wskazówki, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– propozycje suplementacji (wyrównanie niedoborów, probiotykoterapia, łagodzenie dolegliwości)

– podsumowanie, zalecenia i wskazówki w formie PDF – gotowe do druku

– rekomendacje jakie badania i gdzie wykonać

 

  1. Pakiet SIBO/IMO (dla osób z diagnozą lub podejrzeniem SIBO/IMO) – zawiera:

– szczegółową analizę Twojej ankiety i dzienniczka

– analizę wyników badań laboratoryjnych

– rozmowę online (do 60 minut) lub wymianę emaili 

– rekomendacje dotyczące stylu życia – konkretne wskazówki, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– analizę przyczyn SIBO/IMO i rekomendacje ich leczenia

– strategię zapobiegania nawrotowi SIBO/IMO

– propozycje suplementacji (wyrównanie niedoborów, probiotykoterapia, łagodzenie dolegliwości)– rekomendacje jakie badania i gdzie wykonać

– ogólne zalecenia żywienia dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– podsumowanie, zalecenia i wskazówki w formie PDF – gotowe do druku

 

  1. Pakiet SIFO/Candida (dla osób z diagnozą lub podejrzeniem przerostu grzybów) – zawiera:

– szczegółową analizę Twojej ankiety i dzienniczka

– analizę wyników badań laboratoryjnych

– rozmowę online (do 60 minut) lub wymianę emaili 

– ogólne zalecenia diety antygrzybicznej dostosowane do Ciebie, Twoich możliwości i preferencji

– listę produktów spożywczych dozwolonych i zabronionych 

 – rekomendacje dotyczące stylu życia – konkretne wskazówki, propozycje aplikacji i ćwiczeń online

– strategię zapobiegania ponownemu przerostowi grzybów 

– propozycje suplementacji (wyrównanie niedoborów, probiotykoterapia, łagodzenie dolegliwości)– rekomendacje jakie badania i gdzie wykonać

– podsumowanie, zalecenia i wskazówki w formie PDF – gotowe do druku

 

TUTAJ KALENDARZ REZERWACJI TERMINU- KLIKNIJ

 

FAQ

  1. Czy w przepisach są produkty, które można kupić tylko online?

ODPOWIEDŹ: Wszystkie produkty z łatwością kupisz w swoim lokalnym sklepie

      2. Jak pobrać ebook?

ODPOWIEDŹ: Gdy opłacisz ebook i wpłata się zaksięguje, otrzymasz maila z linkiem do ebooka. W razie problemów – napisz  do mnie

      3. Czy są też przepisy dla wegetarian i wegan?

ODPOWIEDŹ: Tak, większość przepisów jest wegańskich oraz z wegańskimi zamiennikami

      4. Czy mogę z tymi posiłkami zaplanować tygodniowe menu?

ODPOWIEDŹ: Tak, z łatwością zaplanujesz tygodniowe menu, wykorzystując produkty w całości 🙂

      5. Czy do przepisów potrzeba specjalistycznych urządzeń kuchennych?

ODPOWIEDŹ: Będą Ci potrzebne standardowe wyposażenie kuchni: garnki, patelnie, sztućce, deska do krojenia, forma na ciasto/chleb. Z urządzeń przyda się kuchenka i piekarnik. Możesz się zaopatrzyć w formę na gofry lub gofrownicę 🙂

      6. Nie bardzo umiem gotować, czy dam sobie radę?

ODPOWIEDŹ: Przepisy są łatwe i zwykle polegają na zasadzie “pokrój, wymieszaj, zjedz”, więc jestem przekonana, że sobie poradzisz 🙂

7. Wybrała/em pakiet i co dalej?

ODPOWIEDŹ:  Wejdź na stronę kalendarza rezerwacji i wybierz pasującą Ci datę i godzinę spotkania. Otrzymasz ode mnie potwierdzenie i dokumenty (ankietę, dzienniczek) do wypełnienia.

8. Nie wiem co robić po zakupie.

ODPOWIEDŹ: Otrzymasz ode mnie plik, w którym wyjaśniam wszystko krok po kroku. W razie problemów – napisz do mnie.

 

Miłego gotowania! 

Ściskam, Kasia 🙂 

Bardzo chcę się zapisać na newsletter!

Please wait...

Cieszę się, że się zapisałaś! Już możesz się cieszyć newsletterem i odbierać korzyści 🙂 

Może spodoba się również…