HOME - Brzuchomechanika

BLOG

KONTAKT

kontakt@brzuchomechanika.pl

kontakt@brzuchomechanika.pl

GRUPA NA FACEBOOKU - ZDROWE JELITA ZDROWI MY

Dołącz do Grupy na Facebooku

Czekają na Ciebie ciekawe posty
i mnóstwo nowości każdego dnia

INSTAGRAM BRZUCHOMECHANIKI

INSTAGRAM

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na di

Masz ochotę na coś słodkiego, ale jesteś na diecie Low Fodmap i myślisz, że nic nie wolno? 😉✅Te placuszki z serka wiejskiego są proste, sycące i możesz je zjeść na diecie Low Fodmap.Zrobisz je bardzo szybko 🙂 ✅Placuszki z serka wiejskiego Low Fodmap.▪️Składniki na jedną porcję :1 opakowanie serka wiejskiego naturalnego bez laktozy (200 g)2 łyżki mąki owsianej lub migdałowej1 jajko 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia1 łyżeczka oliwy z oliwek1 łyżeczka syropu klonowegododatek - borówki/jagody, truskawki/kiwi▪️Wykonanie:W misce wymieszaj na jednolitą masę jajka, mąkę, proszek do pieczenia, cukier waniliowy i serek wiejski.Na patelni rozgrzej niewielką ilość masła lub oleju. Nakładaj małe porcje ciasta łyżką i smaż około 2 minuty, aż spód się zetnie. Następnie delikatnie odwróć placuszki na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę.Podawaj z owocami, które dobrze tolerujesz, np. z borówkami, truskawkami albo kiwi.✅Dieta Low FODMAP nie musi oznaczać nudnego jedzenia i wyłącznie ograniczeń!Jeśli chcesz więcej prostych przepisów przy IBS i SIBO, napisz w komentarzu PLACUSZKI 🙂Co jeść na diecie Low FodmapSzybkie przepisyŚniadanie Low FODMAP

Nie stresuj się!! To po prostu żadna porada 🤦

Nie stresuj się!!To po prostu żadna porada 🤦‍♀️🤦‍♀️ Ale czy wiesz co regularna praca ze stresem może zmienić w Twoim organizmie? Obejrzyj do końca i daj mi znać czy Ty też słyszysz, że to wszystko przez stres i jak dbasz o swój układ nerwowy 💚StresZdrowe jelita wpływ stresu na jelitaUkład nerwowy a jelitaOś jelito-mózgWzdęcia a stresRegulacja układu nerwowego

O tym wsparciu dla organizmu mówi się zdecydowan

O tym wsparciu dla organizmu mówi się zdecydowanie za mało!Masz problem z insulinoopornością, gospodarką hormonalna, PMOS (dawniej PCOS), chcesz chronić się przed stresem oksydacyjnym czyli tym co doświadczasz każdego dnia??Zostaw komentarz NAC a dostaniesz ode mnie wiadomość 😊😊#współpracareklamowa z @yango

Co jedzą na obiad Twoje Bifidobakterie? Błonni

Co jedzą na obiad Twoje Bifidobakterie? Błonnik GOS bardzo was zainteresował,dlatego chcę dopowiedzieć jedną ważną rzecz. Zadbaj o swoje bakterie, nie tylko gdy masz SIBO, IMO, IBS.

Leczysz się bez efektu? Robisz testy na SIBO, sto

Leczysz się bez efektu?Robisz testy na SIBO, stosujesz diety…A czy dbasz o ten jeden czynnik? Zobacz w karuzeli!Zostaw komputer PSYCHOBIOTYK, a dostaniesz ode mnie wiadomość 💚#współpracareklamowa z @sanprobi

Prawdziwy luksus? Niby zwykłe rzeczy, spacer, ro

Prawdziwy luksus?Niby zwykłe rzeczy, spacer, rower. Ale kiedy Twoje jelita ciągle wariują, nawet takie przestają być oczywiste. Dlatego dla mnie prawdziwy luksus to zdrowie, spokój i swoboda robienia tego, na co ma się ochotę bez ciągłego myślenia o brzuchu.Kto też tak uważa?

Chcesz poczuć się lepiej? Zacznij od tych 4 rzec

Chcesz poczuć się lepiej? Zacznij od tych 4 rzeczy. Zobacz w karuzeli i daj mi znać co wybierasz ❤️

Boisz się błonnika?? Nie każdy po błonnik to t

Boisz się błonnika??Nie każdy po błonnik to to samo!!B-galaktooligosacharydy czyli B-GOS to błonnik rozpuszczalny, prebiotyk. 💚Jak może Ci pomóc?Wspiera wzrost bifidobakterii i innych korzystnych bakterii jelitowychUłatwia wypróżnianie Wspiera odporność Zostaw komentarz BŁONNIK, a wyślę Ci wiadomość ze szczegółami 💚- mikrobiota jelitowaWrażliwe jelitaZaparcia Biegunki Bóle brzucha #współpracareklamowa z @sanprobi

Patrząc na zdjęcia i video z wakacji widzę pewi

Patrząc na zdjęcia i video z wakacji widzę pewien wzór… 🤣A jak Twój urlop? 💚

W Internecie a w szczególności w social mediach

W Internecie a w szczególności w social mediach możesz odnaleźć gotowe porady na każdą dolegliwość. Dlaczego jest to zgadywanie i dlaczego na ciebie nie zadziała, zobacz w karuzeli 💚

Obserwuj na Instagramie