Jak wykryć stan zapalny jelit?

Jeśli dokuczają Wam ciągłe, mocne, bóle brzucha wraz z innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, biegunki, zaparcia, nudności, warto wykonać badania, które pozwolą ustalić co Wam dolega. I o ile obecnie...

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować spirulinę?

Czy wiecie dlaczego spirulina jest tak wartościowa? Bo jest uprawiana podczas misji kosmicznych! Żartuję oczywiście 🙂 Spirulina ma wiele fantastycznych właściwości, nie tylko tą jedną:) To, że jest jedzona przez kosmonautów to fakt:) Kto by nie chciał zakosztować kosmicznego...

Czytaj dalej

Jak leczyć IBS? Nowe zalecenia

Jakie są najnowsze rekomendacje w leczeniu IBS? Polskie rekomendacje dotyczące postępowania przy IBS są w miarę jasne i prawie zbieżne z amerykańskimi. Amerykanie odeszli od probiotyków i w najnowszych zaleceniach nie pisnęli o nich ani słowa 😉 Co zatem...

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść chia?

Lubicie nasiona chia? To jedne z super foods 🙂  Zawierają sporo składników odżywczych nie tylko dla naszego organizmu, ale i dla mózgu. Co to jest chia? Nasiona chia to nasiona rośliny Salvia hispanica (spokrewnionej z miętą). Bardzo popularne w czasach Majów i Azteków....

Czytaj dalej

Jak diagnozować pasożyty? Szczegóły.

Pytanie o pasożyty jest jednym z najczęstszych pytań jakie od Was dostaję. Dlaczego tak ciężko wykryć pasożyty? Na czym polega problem? Myślę, że są dwa główne sprawy. Pierwszą kwestią jest to,  że pasożyty są po prostu słabo wykrywalne....

Czytaj dalej

Jak naturalnie poprawić trawienie?

Dawno, dawno temu palono gałązki rozmarynu, aby oczyścić powietrze oraz aby odpędzić złe duchy. Ale nie tylko w zapachu tego zioła tkwi moc. Ma wiele wspaniałych zastosowań leczniczych, również w problemach związanych z układem pokarmowym. Rozmaryn działa...

Czytaj dalej

Jak odróżnić SIBO od Zespołu Jelita Drażliwego?

A co to jest SIBO? 📍SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) to przerost bakterii w jelicie cienkim, gdzie fizjologicznie nie powinno ich być za wiele (to jelito grube jest skolonizowane przez bakterie). Prowadzi to do wielu zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego, ale niestety...

Czytaj dalej