Co to jest oś jelitowo-wątrobowa?

Co to jest oś jelitowo-wątrobowa? Oś jelitowo-wątrobowa to fizjologiczne i metaboliczne połączenie między jelitami a wątrobą. Wszystkie egzogenne substancje, w tym składniki odżywcze, toksyny, czy produkty mikrobioty jeliowej, z jelita najpierw trafiają z krwią żyły wrotnej do wątroby. Wątroba stanowi zatem centrum...

Czytaj dalej

Jak wybrać dobry probiotyk?

Krążą mityczne opowieść o probiotykach. Rozprawimy się z nimi dziś 🙂 CO TO SĄ PROBIOTYKI ? To żywe szczepy bakterii, które są wyizolowane z ludzkiego organizmu i przynoszą nam wymierne, konkretne korzyści. Czy kiszonki są probiotykami? Kiszonki nie są probiotykami! Kiszonki są świetne,...

Czytaj dalej

Jak wykryć stan zapalny jelit?

Jeśli dokuczają Wam ciągłe, mocne, bóle brzucha wraz z innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, biegunki, zaparcia, nudności, warto wykonać badania, które pozwolą ustalić co Wam dolega. I o ile obecnie rekomenduje...

Czytaj dalej

Dlaczego warto stosować spirulinę?

Czy wiecie dlaczego spirulina jest tak wartościowa? Bo jest uprawiana podczas misji kosmicznych! Żartuję oczywiście 🙂 Spirulina ma wiele fantastycznych właściwości, nie tylko tą jedną:) To, że jest jedzona przez kosmonautów to fakt:) Kto by nie chciał zakosztować kosmicznego jedzenia? 😀 Co to jest...

Czytaj dalej

Jak leczyć IBS? Nowe zalecenia

Jakie są najnowsze rekomendacje w leczeniu IBS? Polskie rekomendacje dotyczące postępowania przy IBS są w miarę jasne i prawie zbieżne z amerykańskimi. Amerykanie odeszli od probiotyków i w najnowszych zaleceniach nie pisnęli o nich ani słowa 😉 Co zatem z probiotykami? Co dziwi wielu...

Czytaj dalej

Dlaczego warto jeść chia?

Lubicie nasiona chia? To jedne z super foods 🙂  Zawierają sporo składników odżywczych nie tylko dla naszego organizmu, ale i dla mózgu. Co to jest chia? Nasiona chia to nasiona rośliny Salvia hispanica (spokrewnionej z miętą). Bardzo popularne w czasach Majów i Azteków. Ale do dziś...

Czytaj dalej

Jak diagnozować pasożyty? Szczegóły.

Pytanie o pasożyty jest jednym z najczęstszych pytań jakie od Was dostaję. Dlaczego tak ciężko wykryć pasożyty? Na czym polega problem? Myślę, że są dwa główne sprawy. Pierwszą kwestią jest to,  że pasożyty są po prostu słabo wykrywalne. W zwykłych sieciowych...

Czytaj dalej