Jak zrobić pierogi Low Fodmap?

Jeśli macie ochotę na pierogi, a jesteście na diecie Low Fodmap, to mam dla Was łatwy i smaczny przepis. Co potrzeba na pierogi Low Fodmap? Składniki na ciasto (na ok. 20 pierogów albo jeden wielki) ▪ 2 szklanki pradawnej...

Czytaj dalej

Jak zrobić smaczną sałatkę?

Jeśli szukacie pomysłu na smaczną i zdrową sałatkę, zapraszam Was na poradnik sałatkowy. Dzięki niemu krok po kroku stworzymy nieskończoną liczbę kombinacji. Szczególnie przydatny, gdy chcielibyście zrobić sałatkę ale nie znudziły się Wam już tradycyjne połączenia 🙂 Jak...

Czytaj dalej

Przepis na pączki Low Fodmap

Wiem, że większość z Was chociaż nie je pączków na co dzień, to pozwala sobie w Tłusty Czwartek 🙂 Dlatego przygotowałam dla Was przepis na pączki w wersji Low Fodmap i nieco lżejszej, #bezcukru, #beznabiału, i #wegańskiej Składniki na wersję podstawową...

Czytaj dalej

Deser bez nabiału, glutenu i cukru

Banalnie prosty przepis na deser na odżywienie Waszych bakterii. To pomysł tak prosty, że aż się o nim zapomina 🙂 A smakuje świetnie! Oczywiście bez glutenu, nabiału i cukru Pieczone jabłko! Coś jest w jabłku, że po upieczeniu nabiera wyjątkowego charakteru…  Składniki...

Czytaj dalej
batoniki

Zdrowe słodycze bez cukru

Mam dla Was taki przepis w prezencie. Myślę, że te batoniki zasmakują każdemu 🙂 Są słodkie i mają ulubioną przez Was czekoladę….😁 Przepis na 8 batoników 200 g płatków owsianych 120 g masła orzechowego 250...

Czytaj dalej

Ciastka Low Fodmap

CIASTECZKA Z MĄKI MIGDAŁOWEJ 📍Składniki na około 30 ciasteczek (w zależności od grubości) • 80 g masła glee (klarowanego)  • 150 g mąki orkiszowej jasnej albo mąki 2 ab • 50 g mąki migdałowej  •...

Czytaj dalej

Bezglutenowa zupa Fodmap

Kiełki suszone to nie są zwykłe kiełki bo są … nadzwyczajne 😀  Tak wyglądają jak na zdjęciu widzicie że wcale nie przypominają tych zielonych żyjątek, które niejednokrotnie nie są wcale tak dobrze trawione.. Te kiełki ułatwiają trawienie, ponieważ...

Czytaj dalej