Bezglutenowa zupa Fodmap

Kiełki suszone to nie są zwykłe kiełki bo są … nadzwyczajne 😀  Tak wyglądają jak na zdjęciu widzicie że wcale nie przypominają tych zielonych żyjątek, które niejednokrotnie nie są wcale tak dobrze trawione.. Te kiełki ułatwiają trawienie, ponieważ...

Czytaj dalej

Jak zrobić śniadanie, które doda energii?

Coś co wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej? Smoothie bowl! Idealne na pierwsze śniadanie, ale też i deser!  Jest bezglutenowe, bez cukru i bez nabiału. Bazę może stanowić owsianka, komosianka albo jaglanka. U mnie czasem miks owsianki z jaglanką   Można też...

Czytaj dalej

Przepis na proste bezglutenowe ciasto Low Fodmap

To ciasto cytrynowe nie dość, że jest pyszne, to jeszcze jest naprawdę proste do wykonania. A co najważniejsze, przyjazne wrażliwych brzuchom. To jest wersja bezglutenowa, bez cukru, bez laktozy, bez nabiału i Low Fodmap na małą blaszkę. Używam keksówki i ciasta jest połowę...

Czytaj dalej

Chleb bezglutenowy z ziarnami

Jak spędzacie czas? Mam nadzieję, że ciekawie, na przykład na gotowaniu i pieczeniu zdrowych dań 😉 Zdrowe odżywianie to podstawa naszej odporności.    Eksperymentuję z pieczywem, wiecie, że piekę dużo z mąki 2ab. Często też chleb gryczany, jaglany, a ostatnio...

Czytaj dalej

Wiosenna zupa z młodego szczawiu

Niesamowity smak 😋 Dawno nie jadłam tak dobrej zupy. Nie wiem czy wiecie, ale nowalijki już są. I warto z nich korzystać 🙂 U mnie tylko te zdrowe i naturalne – prosto z farmy Szambala. Najlepszy sposób, żeby zaopatrzyć się w fantastyczne, zdrowe i świeże warzywa, pełne...

Czytaj dalej

Przepisy przyjazne brzuchom

Danie roślinne w 100%. I w 100% pyszne. A do tego Low Fodmap, bez cukru, bez nabiału. Jest szybkie do zrobienia – pod warunkiem, że wcześniej byliście sprytni i tak jak ja, zrobiliście większą ilość makaronu  A propos makaronu, to jego kolor na zdjęciu to nie jest efekt filtra –...

Czytaj dalej