Jak zrobić śniadanie, które doda energii?

Coś co wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej? Smoothie bowl! Idealne na pierwsze śniadanie, ale też i deser!  Jest bezglutenowe, bez cukru i bez nabiału. Bazę może stanowić owsianka, komosianka albo jaglanka. U mnie czasem miks owsianki z jaglanką   Można też...

Czytaj dalej

Przepis na proste bezglutenowe ciasto Low Fodmap

To ciasto cytrynowe nie dość, że jest pyszne, to jeszcze jest naprawdę proste do wykonania. A co najważniejsze, przyjazne wrażliwych brzuchom. To jest wersja bezglutenowa, bez cukru, bez laktozy, bez nabiału i Low Fodmap na małą blaszkę. Używam keksówki i ciasta jest połowę...

Czytaj dalej

Chleb bezglutenowy z ziarnami

Jak spędzacie czas? Mam nadzieję, że ciekawie, na przykład na gotowaniu i pieczeniu zdrowych dań 😉 Zdrowe odżywianie to podstawa naszej odporności.    Eksperymentuję z pieczywem, wiecie, że piekę dużo z mąki 2ab. Często też chleb gryczany, jaglany, a ostatnio...

Czytaj dalej

Wiosenna zupa z młodego szczawiu

Niesamowity smak 😋 Dawno nie jadłam tak dobrej zupy. Nie wiem czy wiecie, ale nowalijki już są. I warto z nich korzystać 🙂 U mnie tylko te zdrowe i naturalne – prosto z farmy Szambala. Najlepszy sposób, żeby zaopatrzyć się w fantastyczne, zdrowe i świeże warzywa, pełne...

Czytaj dalej

Przepisy przyjazne brzuchom

Danie roślinne w 100%. I w 100% pyszne. A do tego Low Fodmap, bez cukru, bez nabiału. Jest szybkie do zrobienia – pod warunkiem, że wcześniej byliście sprytni i tak jak ja, zrobiliście większą ilość makaronu  A propos makaronu, to jego kolor na zdjęciu to nie jest efekt filtra –...

Czytaj dalej