BLOG

Co to jest gojnik? Gojnik, którego inna nazwa to szałwia libańska albo herbata pasterzy 🙂 to chyba najpopularniejsze zioło w Grecji. Gojnik to roślina, która jest wolna od zanieczyszczeń, ponieważ rośnie wysoko w górach. Występuje w kilkunastu odmianach, w Grecji aż 12,...

Maleńkie, prawie albo całkiem niewidoczne, a mimo to powodują ogromne problemy… Obrzydliwe i nie uznawane przez część społeczeństwa. O czym mowa?  Pasożyty. A pasożyty są i były niezależnie od naszej opinii na ich temat. I wiecie co? W wielu przypadkach mają się dobrze 😉...

Kiełki suszone to nie są zwykłe kiełki bo są … nadzwyczajne 😀  Tak wyglądają jak na zdjęciu widzicie że wcale nie przypominają tych zielonych żyjątek, które niejednokrotnie nie są wcale tak dobrze trawione.. Te kiełki ułatwiają trawienie, ponieważ...

JOGA NA ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO – 7 ASAN I PRANAYAMA Joga na Zespół Jelita Drażliwego (IBS Irritable Bowel Syndrome) – czy to możliwe, że można pomóc sobie ćwicząc odpowiednie sekwencje asan? Badania przeprowadzone przez All India Institute...

Czy suplementacja witamin na diecie Fodmap jest konieczna? – to częste pytanie od Was. Odpowiedź brzmi – to zależy 😉 Ale rozumiem, że nie do końca Was to satysfakcjonuje 😀  Co zatem suplementować na diecie Fodmap? Mam dla Was dwie ważne kwestie...

Pijecie zioła? Jeszcze nie? Mam dla Was dwie propozycje. To chyba jedne z najpopularniejszych roślin. I bardzo, ale to bardzo wartościowe. Zacznijmy od mięty. To zioło stosowano już w czasach starożytnego Egiptu – ponoć odnaleziono je nawet w piramidach....

Co to jest arcydzięgiel? Arcydzięgiel to zioło znane już od czasów prehistorycznych. W XII wieku zakonnicy uprawiali go w przyklasztornych ogródkach i żuli jego korzeń, aby długo żyć. Ale arcydzięgiel ma dużo zastosowań i używany jest do dziś. Arcydzięgiel...

Coś co wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej? Smoothie bowl! Idealne na pierwsze śniadanie, ale też i deser!  Jest bezglutenowe, bez cukru i bez nabiału. Bazę może stanowić owsianka, komosianka albo jaglanka. U mnie czasem miks owsianki z jaglanką   Można też...