Ebook “Zdrowe przepisy Low Fodmap” plus ŚWIĄTECZNY BONUS- biało-czarny. GOTOWY DO DRUKU.
94,99 zł
Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:
-masz wzdęcia, gazy, biegunki, zaparcia
-chcesz rozpocząć dietę Low Fodmap i nie masz pomysłu na posiłki
-masz SIBO, IMO, IBS
-szukasz przepisów, które są szybkie i łatwe do przygotowania oraz z ogólnie dostępnych składników
JEST TU 51 PRZEPISÓW
WSZYSTKIE proste, różnorodne, smaczne
Przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz desery
- wszystkie BEZ LAKTOZY, BEZ CUKRU
- 22 WEGAŃSKIE
- 46 BEZ GLUTENU
- 16 WEGETARIAŃSKICH
- Przyrządzisz je łatwo na dwa dni i weźmiesz ze sobą do pracy
- Bonus 6 nowych przepisów na Święta!
DODATKOWO
Co to jest Fodmap
Jak zmniejszyć zawartość FODMAP w jedzeniu
Jak zmniejszyć objawy
Etapy diety LF
Dozwolone produkty Low Fodmap
Zamienniki Low Fodmap
Jak sobie radzić z błonnikiem
DZIENNICZEK SAMOOBSERWACJI
Interaktywny spis treści
Teraz w cenie promocyjnej 69,99 ZŁ
CENA REGULARNA TO 89,99 ZŁ
DLA TWOJEJ WYGODNY EBOOK JEST BIAŁO-CZARNY, GOTOWY DO DRUKU. BEZ OBRAZKÓW I TŁA.
OTO CO MÓWIĄ O EBOOKU OSOBY, KTÓRE JUŻ Z NIEGO KORZYSTAJĄ:
“Genialny eBook-przepisy banalnie proste,wyraziste i pyszne 
Wszystko smaczne,lekkostrawne i nie trzeba spędzić połowy dnia w kuchni zachodząc w głowę co dziś ugotować. Ogromnie cieszy mnie jeszcze jedna rzecz – grymaśna dwulatka nie tylko pomaga w przygotowaniach ale zjada wszystkie dania ze smakiem,tak więc oprócz chorego korzysta cała rodzina
(Magda S)
“Właśnie dostałam e-book. SZOK! Ponad moje oczekiwania 
szczerze to bałam się tego że kolejne przepisy z wymyślnymi produktami a one są naprawdę krótkie i bardzo proste do przygotowania! Bardzo dziękuję 
” (Agnieszka B.)
“Twój eBook wszystkim polecam, przepisy wspaniale szybkie i pyszne!!!!” (Natalia R.)
“Wow, te przepisy są ekstra, nie dość, że proste, to jeszcze pyszne i mój brzuch się uspokoił :)” (Katarzyna N.)
“Nareszcie wiem co jeść, moje problemy z dumaniem nad posiłkami rozwiązane” (Monika T.)
Będzie mi ogromnie miło jeśli do mnie napiszesz i pochwalisz się którymś daniem 🙂 Chętnie też zobaczę mój przepis w Twoim wykonaniu na Instagramie – oznacz mnie @brzuchomechanika 🙂 Życzę Ci smacznego 🙂
Opis
Dzięki temu ebookowi z przepisami:
- masz pewność, że jesz zgodnie z zasadami pierwszej i drugiej fazy diety Low Fodmap
- oszczędzasz czas i dostajesz gotowe pomysły na posiłki Low Fodmap
- nie spędzasz całego dnia w kuchni
- jesz zdrowo, smacznie i różnorodnie, niezależnie czy jesteś w domu, pracy czy na wyjeździe
- dbasz o swoją mikrobiotę jelitową, dostarczając jej wszystkich składników odżywczych oraz błonnika
DLA TWOJEJ WYGODNY EBOOK JEST BIAŁO-CZARNY, GOTOWY DO DRUKU. BEZ OBRAZKÓW I TŁA.
Gdy przygotowywałam przepisy do ebooka, poprosiłam czytelników Brzuchomechaniki o ich oczekiwania. Oto co napisali:
„Przede wszystkim interesują mnie proste przepisy i niezbyt wymagające ponieważ nie jestem mistrzem gotowania i nie mam na to zbyt wiele czasu 🙂 Bardziej zależy mi na obiadach i kolacjach”
„Chciałabym, żeby przepisy były po prostu proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 żeby produkty, były łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Wersje lunchbox do pracy byłyby mile widziane :)”
„Lubię dania proste, bez udziwnień, z produktów ogólnodostępnych”
„Oczekiwałabym jakichś prostych, szybkich przepisów na śniadania i obiady, na dania które można wziąć ze sobą w drogę. Dobrze by było, żeby produkty były dostępne normalnie w stacjonarnych sklepach”
„Pani Kasiu, byłoby super móc skorzystać z przepisów łatwych, szybkich i smacznych 😉 A tak serio mnie jako osobie pracującej brakuje pomysłów na dania do pracy- coś co mogę przyrządzić dzień wcześniej, schować do pojemnika i zjeść w pracy zarówno fajne śniadanie, jak i obiad”
„Super inicjatywa z tymi przepisami. Jeśli pojawią się przepisy, które będą zawierały produkty bezglutenowe i bezlaktozowe to byłoby super. Tego właśnie szukam”
I takie też są przepisy w tym ebooku. Spełniałam życzenia czytelników Brzuchomechaniki i dodałam jeszcze bonusy:
- Kilka deserów
- Proste do wykonania dodatki, które urozmaicą Twoje codzienne menu
- Danie jednogarnkowe, dzięki którym mniej zmywasz i masz więcej czasu na relaks 🙂
- Pasty na kanapki, bo wiem, że czasem kanapka ratuje życie 🙂
Wiem, że nie masz czasu na długie stanie w kuchni 🙂 Dlatego dania w ebooku są proste i można je szybko przyrządzić. Większość z nich nada się zarówno na śniadanie, jak i na lunch do pracy, drugie śniadanie w domu, na obiad i na ciepła kolację.
Aby dodatkowo zaoszczędzić czas , możesz je przygotować w większej ilości i po prostu mieć gotowy obiad na dwa dni. Możesz też zamrozić i wyciągnąć w razie potrzeby.
FAQ
- Czy w przepisach są produkty, które można kupić tylko online?
ODPOWIEDŹ: Wszystkie produkty z łatwością kupisz w swoim lokalnym sklepie
2. Jak pobrać ebook?
ODPOWIEDŹ: Gdy opłacisz ebook i wpłata się zaksięguje, otrzymasz maila z linkiem do ebooka. W razie problemów – napisz do mnie
3. Czy są też przepisy dla wegetarian i wegan?
ODPOWIEDŹ: Tak, większość przepisów jest wegańskich oraz z wegańskimi zamiennikami
4. Czy mogę z tymi posiłkami zaplanować tygodniowe menu?
ODPOWIEDŹ: Tak, z łatwością zaplanujesz tygodniowe menu, wykorzystując produkty w całości 🙂
5. Czy do przepisów potrzeba specjalistycznych urządzeń kuchennych?
ODPOWIEDŹ: Będą Ci potrzebne standardowe wyposażenie kuchni: garnki, patelnie, sztućce, deska do krojenia, forma na ciasto/chleb. Z urządzeń przyda się kuchenka i piekarnik. Możesz się zaopatrzyć w formę na gofry lub gofrownicę 🙂
6. Nie bardzo umiem gotować, czy dam sobie radę?
ODPOWIEDŹ: Przepisy są łatwe i zwykle polegają na zasadzie “pokrój, wymieszaj, zjedz”, więc jestem przekonana, że sobie poradzisz 🙂
Miłego gotowania!
Ściskam, Kasia 🙂
