Ebook “Zdrowe przepisy Low Fodmap” – biało-czarny. GOTOWY DO DRUKU.

44,99 

Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz rozpocząć dietę Fodmap i przeraża Cię myśl, co będziesz mógł/a jeść
  • jesteś już na diecie Fodmap i nie masz pomysłu na posiłki, więc cały czas jesz to samo
  • szukasz przepisów, które są szybkie i łatwe do przygotowania oraz z ogólnie dostępnych składników
  • masz wrażenie, że Twoje posiłki na diecie są monotonne i mało urozmaicone 

 

Znajdziesz w nim 44 proste, różnorodne, smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz desery:

  • Dostosowane do pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • Bez glutenu, bez laktozy,
  • Bez sztucznych dodatków
  • Przyrządzisz je łatwo na dwa dni i weźmiesz ze sobą do pracy
  • 25 wegańskich

 

Jeśli lubisz drukować przepisy, to ta wersja ebooka jest dla Ciebie idealna. Wszystkie przepisy są na białym tle, czarną czcionką. Nie zawiera zdjęć obok przepisów.

JEST GOTOWY DO DRUKU.

OTO CO MÓWIĄ O EBOOKU OSOBY, KTÓRE JUŻ Z NIEGO KORZYSTAJĄ:

Właśnie dostałam e-book. SZOK! Ponad moje oczekiwania 😍😍 szczerze to bałam się tego że kolejne przepisy z wymyślnymi produktami a one są naprawdę krótkie i bardzo proste do przygotowania! Bardzo dziękuję ❤️” (Agnieszka B.)

“Twój eBook wszystkim polecam, przepisy wspaniale szybkie i pyszne!!!!” (Natalia R.)

Wow, te przepisy są ekstra, nie dość, że proste, to jeszcze pyszne i mój brzuch się uspokoił :)” (Katarzyna N.)

“Nareszcie wiem co jeść, moje problemy z dumaniem nad posiłkami rozwiązane” (Monika T.)

 

Będzie mi ogromnie miło jeśli do mnie napiszesz i pochwalisz się którymś daniem 🙂 Chętnie też zobaczę mój przepis w Twoim wykonaniu na Instagramie – oznacz mnie @brzuchomechanika 🙂 Życzę Ci smacznego 🙂 

 

 

Opis

Dzięki temu ebookowi z przepisami:

  • masz pewność, że jesz zgodnie z zasadami pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • dbasz o swoją mikrobiotę jelitową, dostarczając jej wszystkich składników odżywczych oraz błonnika
  • oszczędzasz czas i dostajesz gotowe pomysły na posiłki Low Fodmap
  • jesz zdrowo, smacznie i różnorodnie, niezależnie czy jesteś w domu, pracy czy na wyjeździe

 

Gdy przygotowywałam przepisy do ebooka, poprosiłam czytelników Brzuchomechaniki o ich oczekiwania. Oto co napisali:

„Przede wszystkim interesują mnie proste przepisy i niezbyt wymagające ponieważ nie jestem mistrzem gotowania i nie mam na to zbyt wiele czasu 🙂 Bardziej zależy mi na obiadach i kolacjach”

„Chciałabym, żeby przepisy były po prostu proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 żeby produkty, były łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Wersje lunchbox do pracy byłyby mile widziane :)”

„Lubię dania proste, bez udziwnień, z produktów ogólnodostępnych”

„Oczekiwałabym jakichś prostych, szybkich przepisów na śniadania i obiady, na dania które można wziąć ze sobą w drogę. Dobrze by było, żeby produkty były dostępne normalnie w stacjonarnych sklepach”

„Pani Kasiu, byłoby super móc skorzystać z przepisów łatwych, szybkich i smacznych 😉 A tak serio mnie jako osobie pracującej brakuje pomysłów na dania do pracy- coś co mogę przyrządzić dzień wcześniej, schować do pojemnika i zjeść w pracy zarówno fajne śniadanie, jak i obiad”

„Super inicjatywa z tymi przepisami. Jeśli pojawią się przepisy, które będą zawierały produkty bezglutenowe i bezlaktozowe to byłoby super. Tego właśnie szukam”

I takie też są przepisy w tym ebooku. Spełniałam życzenia czytelników Brzuchomechaniki i dodałam jeszcze bonusy:

  • Kilka deserów
  • Proste do wykonania dodatki, które urozmaicą Twoje codzienne menu
  • Danie jednogarnkowe, dzięki którym mniej zmywasz i masz więcej czasu na relaks 🙂 
  • Pasty na kanapki, bo wiem, że czasem kanapka ratuje życie 🙂 

 

Wiem, że nie masz czasu na długie stanie w kuchni 🙂 Dlatego dania w ebooku są proste i można je szybko przyrządzić. Większość z nich nada się zarówno na śniadanie, jak i na lunch do pracy, drugie śniadanie w domu, na obiad i na ciepła kolację. 

Aby dodatkowo zaoszczędzić czas , możesz je przygotować w większej ilości i po prostu mieć gotowy obiad na dwa dni. Możesz też zamrozić i wyciągnąć w razie potrzeby.

 

FAQ

  1. Czym ten ebook różni się od drugiego?

ODPOWIEDŹ: To jest ebook z tą samą treścią, ale w wersji biało-czarnej, bez zdjęć, gotowy do druku.

      2. Jak pobrać ebook?

ODPOWIEDŹ: Gdy opłacisz ebook i wpłata się zaksięguje, otrzymasz maila z linkiem do ebooka. W razie problemów – napisz  do mnie

      3. Czy w przepisach są produkty, które można kupić tylko online?

ODPOWIEDŹ: Wszystkie produkty z łatwością kupisz w swoim lokalnym sklepie

      4. Czy są też przepisy dla wegetarian i wegan?

ODPOWIEDŹ: Tak, większość przepisów jest wegańskich oraz z wegańskimi zamiennikami

      5. Czy mogę z tymi posiłkami zaplanować tygodniowe menu?

ODPOWIEDŹ: Tak, z łatwością zaplanujesz tygodniowe menu, wykorzystując produkty w całości 🙂

      6. Czy do przepisów potrzeba specjalistycznych urządzeń kuchennych?

ODPOWIEDŹ: Będą Ci potrzebne standardowe wyposażenie kuchni: garnki, patelnie, sztućce, deska do krojenia, forma na ciasto/chleb. Z urządzeń przyda się kuchenka i piekarnik. Możesz się zaopatrzyć w formę na gofry lub gofrownicę 🙂

      7. Nie bardzo umiem gotować, czy dam sobie radę?

ODPOWIEDŹ: Przepisy są łatwe i zwykle polegają na zasadzie “pokrój, wymieszaj, zjedz”, więc jestem przekonana, że sobie poradzisz 🙂

 

Miłego gotowania! 

Ściskam, Kasia 🙂 

Bardzo chcę się zapisać na newsletter!

Please wait...

Cieszę się, że się zapisałaś! Już możesz się cieszyć newsletterem i odbierać korzyści 🙂