Ebook “Zdrowe przepisy Low Fodmap”

44,99 

Ten ebook jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz rozpocząć dietę Fodmap i przeraża Cię myśl, co będziesz mógł/a jeść
  • jesteś już na diecie Fodmap i nie masz pomysłu na posiłki, więc cały czas jesz to samo
  • szukasz przepisów, które są szybkie i łatwe do przygotowania oraz z ogólnie dostępnych składników
  • masz wrażenie, że Twoje posiłki na diecie są monotonne i mało urozmaicone 

 

Znajdziesz w nim 44 proste, różnorodne, smaczne przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz desery:

  • Dostosowane do pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • Bez glutenu, bez laktozy,
  • Bez sztucznych dodatków
  • Przyrządzisz je łatwo na dwa dni i weźmiesz ze sobą do pracy
  • 25 wegańskich

 

OTO CO MÓWIĄ O EBOOKU OSOBY, KTÓRE JUŻ Z NIEGO KORZYSTAJĄ:

“Genialny eBook-przepisy banalnie proste,wyraziste i pyszne 🖤 Wszystko smaczne,lekkostrawne i nie trzeba spędzić połowy dnia w kuchni zachodząc w głowę co dziś ugotować. Ogromnie cieszy mnie jeszcze jedna rzecz – grymaśna dwulatka nie tylko pomaga w przygotowaniach ale zjada wszystkie dania ze smakiem,tak więc oprócz chorego korzysta cała rodzina😅 (Magda S)

Właśnie dostałam e-book. SZOK! Ponad moje oczekiwania 😍😍 szczerze to bałam się tego że kolejne przepisy z wymyślnymi produktami a one są naprawdę krótkie i bardzo proste do przygotowania! Bardzo dziękuję ❤️” (Agnieszka B.)

“Twój eBook wszystkim polecam, przepisy wspaniale szybkie i pyszne!!!!” (Natalia R.)

Wow, te przepisy są ekstra, nie dość, że proste, to jeszcze pyszne i mój brzuch się uspokoił :)” (Katarzyna N.)

“Nareszcie wiem co jeść, moje problemy z dumaniem nad posiłkami rozwiązane” (Monika T.)

Będzie mi ogromnie miło jeśli do mnie napiszesz i pochwalisz się którymś daniem 🙂 Chętnie też zobaczę mój przepis w Twoim wykonaniu na Instagramie – oznacz mnie @brzuchomechanika 🙂 Życzę Ci smacznego 🙂 

 

 

Opis

Dzięki temu ebookowi z przepisami:

  • masz pewność, że jesz zgodnie z zasadami pierwszej fazy diety Low Fodmap
  • dbasz o swoją mikrobiotę jelitową, dostarczając jej wszystkich składników odżywczych oraz błonnika
  • oszczędzasz czas i dostajesz gotowe pomysły na posiłki Low Fodmap
  • jesz zdrowo, smacznie i różnorodnie, niezależnie czy jesteś w domu, pracy czy na wyjeździe

 

Gdy przygotowywałam przepisy do ebooka, poprosiłam czytelników Brzuchomechaniki o ich oczekiwania. Oto co napisali:

„Przede wszystkim interesują mnie proste przepisy i niezbyt wymagające ponieważ nie jestem mistrzem gotowania i nie mam na to zbyt wiele czasu 🙂 Bardziej zależy mi na obiadach i kolacjach”

„Chciałabym, żeby przepisy były po prostu proste i szybkie w przygotowaniu 🙂 żeby produkty, były łatwo dostępne i stosunkowo niedrogie. Wersje lunchbox do pracy byłyby mile widziane :)”

„Lubię dania proste, bez udziwnień, z produktów ogólnodostępnych”

„Oczekiwałabym jakichś prostych, szybkich przepisów na śniadania i obiady, na dania które można wziąć ze sobą w drogę. Dobrze by było, żeby produkty były dostępne normalnie w stacjonarnych sklepach”

„Pani Kasiu, byłoby super móc skorzystać z przepisów łatwych, szybkich i smacznych 😉 A tak serio mnie jako osobie pracującej brakuje pomysłów na dania do pracy- coś co mogę przyrządzić dzień wcześniej, schować do pojemnika i zjeść w pracy zarówno fajne śniadanie, jak i obiad”

„Super inicjatywa z tymi przepisami. Jeśli pojawią się przepisy, które będą zawierały produkty bezglutenowe i bezlaktozowe to byłoby super. Tego właśnie szukam”

I takie też są przepisy w tym ebooku. Spełniałam życzenia czytelników Brzuchomechaniki i dodałam jeszcze bonusy:

  • Kilka deserów
  • Proste do wykonania dodatki, które urozmaicą Twoje codzienne menu
  • Danie jednogarnkowe, dzięki którym mniej zmywasz i masz więcej czasu na relaks 🙂 
  • Pasty na kanapki, bo wiem, że czasem kanapka ratuje życie 🙂 

 

Wiem, że nie masz czasu na długie stanie w kuchni 🙂 Dlatego dania w ebooku są proste i można je szybko przyrządzić. Większość z nich nada się zarówno na śniadanie, jak i na lunch do pracy, drugie śniadanie w domu, na obiad i na ciepła kolację. 

Aby dodatkowo zaoszczędzić czas , możesz je przygotować w większej ilości i po prostu mieć gotowy obiad na dwa dni. Możesz też zamrozić i wyciągnąć w razie potrzeby.

 

FAQ

  1. Czy w przepisach są produkty, które można kupić tylko online?

ODPOWIEDŹ: Wszystkie produkty z łatwością kupisz w swoim lokalnym sklepie

      2. Jak pobrać ebook?

ODPOWIEDŹ: Gdy opłacisz ebook i wpłata się zaksięguje, otrzymasz maila z linkiem do ebooka. W razie problemów – napisz  do mnie

      3. Czy są też przepisy dla wegetarian i wegan?

ODPOWIEDŹ: Tak, większość przepisów jest wegańskich oraz z wegańskimi zamiennikami

      4. Czy mogę z tymi posiłkami zaplanować tygodniowe menu?

ODPOWIEDŹ: Tak, z łatwością zaplanujesz tygodniowe menu, wykorzystując produkty w całości 🙂

      5. Czy do przepisów potrzeba specjalistycznych urządzeń kuchennych?

ODPOWIEDŹ: Będą Ci potrzebne standardowe wyposażenie kuchni: garnki, patelnie, sztućce, deska do krojenia, forma na ciasto/chleb. Z urządzeń przyda się kuchenka i piekarnik. Możesz się zaopatrzyć w formę na gofry lub gofrownicę 🙂

      6. Nie bardzo umiem gotować, czy dam sobie radę?

ODPOWIEDŹ: Przepisy są łatwe i zwykle polegają na zasadzie “pokrój, wymieszaj, zjedz”, więc jestem przekonana, że sobie poradzisz 🙂

 

Miłego gotowania! 

Ściskam, Kasia 🙂 

Bardzo chcę się zapisać na newsletter!

Please wait...

Cieszę się, że się zapisałaś! Już możesz się cieszyć newsletterem i odbierać korzyści 🙂