Ebook Lekkostrawne przepisy Low Fodmap
95,00 zł
Masz dość bólu brzucha, wzdęć, refluksu i frustracji w kuchni? Ciągle słyszysz, że powinnaś/powinieneś być na diecie lekkostrawnej i Low FODMAP.
Ale jak to połączyć, skoro gotowanie i tak już Cię męczy?
Jako dietetyk kliniczny wiem, że wiele osób cierpiących na IBS, SIBO, refluks, czy dysbiozę potrzebuje obu podejść naraz.
I właśnie dlatego powstał ten e-book
Jest to 50 przepisów, które są:
– lekkie, a zarazem sycące
– zgodne z dietą Low FODMAP (1. i 2. faza)
– idealne przy refluksie, wrzodach, IBS czy po antybiotykach
– szybkie i proste, nawet jeśli gotowanie Cię męczy
– na śniadania, lunch, obiad, kolację i …deser! 🙂
- wszystkie BEZ LAKTOZY, BEZ CUKRU
- 16 ROŚLINNYCH
- 40 BEZ GLUTENU
Będzie mi ogromnie miło jeśli do mnie napiszesz i pochwalisz się którymś daniem 🙂 Chętnie też zobaczę mój przepis w Twoim wykonaniu na Instagramie – oznacz mnie @brzuchomechanika 🙂 Życzę Ci smacznego 🙂
Opis
Ten ebook jest dla Ciebie, jeśli:
- Cierpisz na IBS (Zespół Jelita Drażliwego), SIBO
- Masz wrzody żołądka, zapalenie żołądka, chorobę refluksową przełyku (GERD)
- Zmagasz się z wzdęciami, bólami brzucha, zgagą, wzdęciami, nadmiernymi gazami
- Masz problemy z trzustką i wątrobą
- Zmagasz się z zaburzeniami mikrobioty jelitowej, czyli dysbiozą
- Przeszedłeś/Przeszłaś antybiotykoterapię, np. po eradykacji Helicobacter Pylori
- Jesteś w okresie rekonwalescencji po operacji lub chorobie układu pokarmowego
- Szukasz prostych, łatwych do wdrożenia przepisów, które wspomogą Cię w stosowaniu diety lekkostrawnej i Low FODMAP.
EBOOK ZAWIERA DODATKOWO:
Listę produktów dozwolonych na diecie lekkostrawnej Low Fodmap
+
Praktyczne porady jak jeść na diecie lekkostrawnej Low Fodmap
FAQ
- Czy w przepisach są produkty, które można kupić tylko online?
ODPOWIEDŹ: Wszystkie produkty z łatwością kupisz w swoim lokalnym sklepie
2. Jak pobrać ebook?
ODPOWIEDŹ: Gdy opłacisz ebook i wpłata się zaksięguje, otrzymasz maila z linkiem do ebooka. W razie problemów – napisz do mnie
3. Czy są też przepisy dla wegetarian i wegan?
ODPOWIEDŹ: Tak, część przepisów jest roślinnych .
4. Czy mogę z tymi posiłkami zaplanować tygodniowe menu?
ODPOWIEDŹ: Tak, z łatwością zaplanujesz tygodniowe menu, wykorzystując produkty w całości 🙂
5. Czy do przepisów potrzeba specjalistycznych urządzeń kuchennych?
ODPOWIEDŹ: Będzie Ci potrzebne standardowe wyposażenie kuchni. Przyda się gofrownica i blender.
6. Nie bardzo umiem gotować, czy dam sobie radę?
ODPOWIEDŹ: Przepisy są łatwe, więc jestem przekonana, że sobie poradzisz 🙂
Miłego gotowania!
Ściskam, Kasia 🙂
