A co to jest SIBO? 📍SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) to przerost bakterii w jelicie cienkim, gdzie fizjologicznie nie powinno ich być za wiele (to jelito grube jest skolonizowane przez…
Masz ochotę otrzymywać treści Premium? Bezpłatnie? :) Zapisz się na newsletter :) https://www.subscribepage.com/brzuchomechanika-newsletter Newsletter zawiera informacje, newsy, kody rabatowe i zniżki porady i wskazówki - odnośnie mikrobioty jelitowej, zespołu jelita…
Trzeci rodzaj SIBO Jeśli masz biegunki, bóle brzucha, gazy o zapachu, którego nie powstydziłaby się nawet Smoczyca ze Sherka :-) , nadmierne odbijanie i inne atrakcje jelitowe, pewnie wykonałaś już…
Być możesz przeszłaś już dietę Fodmap (tutaj o niej więcej) albo po prostu wykluczasz z menu zboża. A gdybym tak powiedziała Ci, że jest zboże w tym którym zawartość fruktanów…
Możecie skorzystać z rabatów od partnerów Brzuchomechaniki: 1. W sklepie z suplementami diety www.muscle-zone.pl 2. W certyfikowanym, polskim sklepie HempKing z produktami konopnymi znajdziecie między innymi oleje CBD z certyfikatem EU Organic, żywność…
Witaj na Brzuchomechanice. Cieszę się, że tu jesteś :) Nasze ciało jest całością i żaden organ nie funkcjonuje w oderwaniu od innego. Zajmuję się wszystkimi aspektami Twojego zdrowia i życia, poziomu stresu, aktywności fizycznej, odżywiania. Proponuję zmiany…
Jak wygląda współpraca? Wybierz pakiet i napisz do mnie. Opłacisz pakiet i otrzymasz ankietę oraz dzienniczek żywienia do wypełnienia. Przesyłasz je wraz wynikami badań (morfologia, mocz, tarczyca, lipidogram). Rozmawiamy online na…
Danie roślinne w 100%. I w 100% pyszne. A do tego Low Fodmap, bez cukru, bez nabiału. Jest szybkie do zrobienia – pod warunkiem, że wcześniej byliście sprytni i tak jak ja, zrobiliście…
Jak sprawić, by w brzuchu było spokojniej? Oto kilka prostych sposobów 🔹Jedzcie powoli i dokładnie przeżuwaj jedzenie - wiem, może to przeżuwanie źle się kojarzy🤣, ale warto 🔹Spróbujcie najpierw rzeczy gotowanych,…