Ebook z przepisami Low Fodmap
Zaczynasz dietę Low Fodmap i nie wiesz co jeść? A może jesteś w drugiej fazie diety i nie masz pomysłów na menu? Często do mnie piszecie, że nie wiecie co jeść,…
Czytaj dalej Ebook z przepisami Low Fodmap
Jak zrobić pierogi Low Fodmap?
Jeśli macie ochotę na pierogi, a jesteście na diecie Low Fodmap, to mam dla Was łatwy i smaczny przepis. Co potrzeba na pierogi Low Fodmap? Składniki na ciasto (na ok.…
Czytaj dalej Jak zrobić pierogi Low Fodmap?
Jak zrobić smaczną sałatkę?
Jeśli szukacie pomysłu na smaczną i zdrową sałatkę, zapraszam Was na poradnik sałatkowy. Dzięki niemu krok po kroku stworzymy nieskończoną liczbę kombinacji. Szczególnie przydatny, gdy chcielibyście zrobić sałatkę ale nie…
Czytaj dalej Jak zrobić smaczną sałatkę?
Przepis na pączki Low Fodmap
Wiem, że większość z Was chociaż nie je pączków na co dzień, to pozwala sobie w Tłusty Czwartek :) Dlatego przygotowałam dla Was przepis na pączki w wersji Low Fodmap…
Czytaj dalej Przepis na pączki Low Fodmap
Zdrowe słodycze bez cukru
Mam dla Was taki przepis w prezencie. Myślę, że te batoniki zasmakują każdemu :) Są słodkie i mają ulubioną przez Was czekoladę....😁 Przepis na 8 batoników 200 g płatków owsianych…
Czytaj dalej Zdrowe słodycze bez cukru
Przyjazny gluten
Być możesz przeszłaś już dietę Fodmap (tutaj o niej więcej) albo po prostu wykluczasz z menu zboża. A gdybym tak powiedziała Ci, że jest zboże w tym którym zawartość fruktanów…
Czytaj dalej Przyjazny gluten
Dieta Fodmap w praktyce
Jak zabrać się do diety Fodmap? Na pewno warto się przygotować. Oto kilka rad:Z całego serca radzę Wam na początek - jeśli macie dolegliwości jelitowe, typu wzdęcia, zaparcia, biegunki, zróbcie…
Czytaj dalej Dieta Fodmap w praktyce
Co to jest dieta Low Fodmap?
Masz stwierdzony Zespół Jelita Drażliwego (IBS)? Przez stwierdzony rozumiem badania od stóp do głów, aby wykluczyć inne choroby. Tu możesz przeczytać jakie badania warto wykonać. A tutaj możesz pobrać za darmo listę badań profilaktycznych…
Czytaj dalej Co to jest dieta Low Fodmap?