Co to jest dysbioza jelitowa?Dysbioza jelitowa to ilościowe i jakościowe zaburzenia mikrobioty jelitowej, czyli mikroorganizmów tam zamieszkujących takich jak bakterie, wirusy, archeony, grzyby, a nawet pasożyty.Stanem idealnym jest homeostaza, gdy panuje…
Maleńkie, prawie albo całkiem niewidoczne, a mimo to powodują ogromne problemy… Obrzydliwe i nie uznawane przez część społeczeństwa. O czym mowa? Pasożyty. A pasożyty są i były niezależnie od naszej…
JOGA NA ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO – 7 ASAN I PRANAYAMA Joga na Zespół Jelita Drażliwego (IBS Irritable Bowel Syndrome) – czy to możliwe, że można pomóc sobie ćwicząc odpowiednie sekwencje…
Czy suplementacja witamin na diecie Fodmap jest konieczna? – to częste pytanie od Was. Odpowiedź brzmi - to zależy ;) Ale rozumiem, że nie do końca Was to satysfakcjonuje :D Co…
Co to jest arcydzięgiel?Arcydzięgiel to zioło znane już od czasów prehistorycznych. W XII wieku zakonnicy uprawiali go w przyklasztornych ogródkach i żuli jego korzeń, aby długo żyć. Ale arcydzięgiel ma…
Szukacie dobrego zamiennika cukru? Spróbujcie stewi. To naturalnie pozyskiwany, bezkaloryczny , słodki produkt. Pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie rdzenni mieszkańcy używali liści tej rośliny do słodzenia napojów lub po prostu…
Myślę, że części z Was kojarzy się nazwisko Budwig? Mowa tutaj o dr Johnnie Budwig, niesamowitej kobiecie, która mimo ogromnego odkrycia naukowego, nie została doceniona w swoich czasach. Doktor…
Jeśli zamierzacie przejść na dietę Fodmap, to ten artykuł jest dla Was. Pewnie przeczytaliście się jak się przygotować, a tu znajdziecie praktyczne rady odnośnie zamienników Low Fodmap. Dozwolone produkty są podane…
Jak zabrać się do diety Fodmap? Na pewno warto się przygotować. Oto kilka rad: Z całego serca radzę Wam na początek - jeśli macie dolegliwości jelitowe, typu wzdęcia, zaparcia, biegunki,…
Macie stwierdzony Zespół Jelita Drażliwego (IBS)? Przez stwierdzony rozumiem badania od stóp do głów, aby wykluczyć inne choroby. Jeśli tak, to warto wprowadzić dietę Fodmap. Przedstawiam Wam tą pierwszą i chyba najbardziej popularną dietę. Pamiętajcie…