Czy stewia jest zdrowa?

Szukacie dobrego zamiennika cukru? Spróbujcie stewi. To naturalnie pozyskiwany, bezkaloryczny , słodki produkt. Pochodzi z Ameryki Południowej, gdzie rdzenni mieszkańcy używali liści tej rośliny do słodzenia napojów lub po prostu…

Czytaj dalej Czy stewia jest zdrowa?

Zamienniki w diecie Low Fodmap

Jeśli zamierzacie przejść na dietę Fodmap, to ten artykuł jest dla Was. Pewnie przeczytaliście się jak się przygotować, a tu znajdziecie praktyczne rady odnośnie zamienników Low Fodmap. Dozwolone produkty są podane…

Czytaj dalej Zamienniki w diecie Low Fodmap

Dieta Fodmap w praktyce

Jak zabrać się do diety Fodmap? Na pewno warto się przygotować. Oto kilka rad: Z całego serca radzę Wam na początek - jeśli macie dolegliwości jelitowe, typu wzdęcia, zaparcia, biegunki,…

Czytaj dalej Dieta Fodmap w praktyce