Jak zrobić pierogi Low Fodmap?
Jeśli macie ochotę na pierogi, a jesteście na diecie Low Fodmap, to mam dla Was łatwy i smaczny przepis. Co potrzeba na pierogi Low Fodmap? Składniki na ciasto (na ok.…
Czytaj dalej Jak zrobić pierogi Low Fodmap?
Przepis na pączki Low Fodmap
Wiem, że większość z Was chociaż nie je pączków na co dzień, to pozwala sobie w Tłusty Czwartek :) Dlatego przygotowałam dla Was przepis na pączki w wersji Low Fodmap…
Czytaj dalej Przepis na pączki Low Fodmap
Zdrowe słodycze bez cukru
Mam dla Was taki przepis w prezencie. Myślę, że te batoniki zasmakują każdemu :) Są słodkie i mają ulubioną przez Was czekoladę....😁 Przepis na 8 batoników 200 g płatków owsianych…
Czytaj dalej Zdrowe słodycze bez cukru
Ciastka Low Fodmap
CIASTECZKA Z MĄKI MIGDAŁOWEJ 📍Składniki na około 30 ciasteczek (w zależności od grubości) • 80 g masła glee (klarowanego) • 150 g mąki orkiszowej jasnej albo mąki 2 ab •…
Czytaj dalej Ciastka Low Fodmap
Jak zrobić śniadanie, które doda energii?
Coś co wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej? Smoothie bowl! Idealne na pierwsze śniadanie, ale też i deser! Jest bezglutenowe, bez cukru i bez nabiału. Bazę może stanowić owsianka, komosianka albo jaglanka.…
Czytaj dalej Jak zrobić śniadanie, które doda energii?
Dieta Fodmap w praktyce
Jak zabrać się do diety Fodmap? Na pewno warto się przygotować. Oto kilka rad: Z całego serca radzę Wam na początek - jeśli macie dolegliwości jelitowe, typu wzdęcia, zaparcia, biegunki,…
Czytaj dalej Dieta Fodmap w praktyce
Co to jest dieta Fodmap?
Macie stwierdzony Zespół Jelita Drażliwego (IBS)? Przez stwierdzony rozumiem badania od stóp do głów, aby wykluczyć inne choroby. Jeśli tak, to warto wprowadzić dietę Fodmap. Przedstawiam Wam tą pierwszą i chyba najbardziej popularną dietę. Pamiętajcie…
Czytaj dalej Co to jest dieta Fodmap?
Przepisy przyjazne brzuchom
Danie roślinne w 100%. I w 100% pyszne. A do tego Low Fodmap, bez cukru, bez nabiału. Jest szybkie do zrobienia – pod warunkiem, że wcześniej byliście sprytni i tak jak ja, zrobiliście…
Czytaj dalej Przepisy przyjazne brzuchom