Coś co wygląda wspaniale, a smakuje jeszcze lepiej?
Smoothie bowl! Idealne na pierwsze śniadanie, ale też i deser! Jest bezglutenowe, bez cukru i bez nabiału.
Bazę może stanowić owsianka, komosianka albo jaglanka. U mnie czasem miks owsianki z jaglanką 
Można też zrobić pyszną ale dłuższą wersję z nasionami chia.
Można też zrobić pyszną ale dłuższą wersję z nasionami chia. Do tego koniecznie ulubione owoce – u mnie borówki na pierwszym miejscu – to witaminy C, A, B, składniki mineralne, kwas foliowy oraz błonnik. Ale teraz są jeszcze truskawki, czereśnie już są …
Ja najczęściej gotuję na na mleku roślinnym, a Wy?
Żeby podkręcić śniadanie dorzucam:
– odrobinę orzechów, pestek
– łyżeczkę białka konopnego – to źródło białka, ale też nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki temu nasze smoothie bowl to pełnowartościowy posiłek
– łyżeczkę prawdziwej bomby jaką jest Maca – to wapń, żelazo i magnez albo łyżeczkę Camu Camu – to przeciwutleniacze i witamina C.
Wszystkie te dodatki pochodzą ze Sklepu Zdrowia
Sklep Zdrowia to internetowy sklep ze zdrową żywnością oraz suplementami diety. W ofercie każdy znajdzie coś dla siebie m.in: żywność ekologiczną, produkty bezglutenowe, dla wegan i wegetarian oraz szeroki wybór ziół i suplementów diety. A do tego superfood – naturalne produkty zawierające moc witamin i składników odżywczych wspierających funkcjonowanie organizmu. Sklep oferuje także naturalne kosmetyki oraz ekologiczne środki czystości- bez chemii i konserwantów.
Sprawdźcie te podkręcacze smaku i zdrowia, jest ich jeszcze kilka do wyboru
A jak wygląda Wasze typowe śniadanie?
Wpis powstał we współpracy ze Sklepem Zdrowia.
Uwielbiam takie śniadania, chetnie sama takie przyrządzam
Super 🙂 A co najczęściej dodajesz owsiankę czy inne zboża?
W zasadzie nie jem śniadań, ale gdyby mi ktoś zaserwował coś tak pięknego, kolorowego i apetycznego jak to na zdjęciu… mniam!
Moje typowe śniadanie to płatki owsiane z jogurtem naturalnym i owocami 🙂 W weekendy pozwalam sobie na racuchy lub pancakes.
Dawniej często jadłam na śniadanie owsiankę albo chia z owocami, ale teraz stawiam raczej na coś bardziej konkretnego, co nasyci mnie na dłużej (jajecznica, omlet itp.)
Ja się przerzuciłam na Melko bez laktozy
U nas standardowe kanapki lub płatki z mlekiem.
ja ostatnio zakochałam się w owsiankach, aż dziwne, bo wcześniej w ogóle nic takiego nie jadałam
Takie śniadanie do mnie bardzo przemawia.
Pingback: Jak praktykować Jogę poza matą?| Joga | Podróże | Rozwój Osobisty || Polly Yoga