Trzeci rodzaj SIBO

Trzeci rodzaj SIBO

Trzeci rodzaj SIBO

Jeśli masz biegunki, bóle brzucha, gazy o zapachu, którego nie powstydziłaby się nawet Smoczyca ze Sherka 🙂 , nadmierne odbijanie i inne atrakcje jelitowe, pewnie wykonałaś już test oddechowy na SIBO. Być może ku Twojej radości testy wyszedł negatywny – ale dolegliwości jak były, tak są…

To może być SIBO w wersji siarkowodorowej. Nie jest wykrywalne przez dotychczasowe testy oddechowe. Ba! Do tej pory przez żadne badanie… Pewną wskazówką może być pogorszenie objawów po spożyciu produktów bogatych w siarkę, takich jak ( i tu trzymaj się mocno!)

  • niektóre ryby i owoce morza
  • część mięsa (szczególnie wieprzowina, drób)
  • strączki (soja, fasola itp.)
  • jajka i nabiał
  • niektóre warzywa (szczególnie brokuły, szparagi, por, cebula, rzeżucha)
  • Orzechy (szczególnie migdały)
  • Zboża (owies, pszenica, jęczmień)

Masz już obraz tego co się dzieje?

Siarka jest też w piwie, winie, mleku kokosowym, soku pomidorowym, musztardzie, chrzanie …

Może starczy 🙁

 

Zła wiadomość jest taka, że siarka jest nam bardzo potrzebna – wręcz kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Dobra wiadomość jest taka, że niesamowita ekipa czołowego specjalisty od SIBO, dr Pimentela, wprowadziła już test, który sprawdza również SIBO siarkowe 🙂 A więc są opcje i testowania i leczenia.

Dieta, która dobrze się sprawdza, to dieta niskosiarkowa – a więc nie Low Fodmap (!). Bardzo ciekawe jest to, że dieta to wyklucza np. zielone warzywa, takie jak szpinak, jarmuż, szczypiorek, kaszę gryczaną i komosę ryżową, jajka itd – to co na Fodmap dozwolone.

 

Dietę niskosiarkową należy stosować przez maksymalnie tydzień. Co można jeść? Przykładowe propozycje

  • koktajl – woda (1 szklanka), 1/4 awokado, 1/2 banana, orzechy makadamia, 1/2 łyżeczki cynamonu, miód do smaku, dozwolone białko w proszku

  • Świeże soki: z ogórka, selera, buraka, marchwi, pomarańczy lub jabłka

  • gotowane słodkie ziemniaki  z solą i wędzony łosoś lub sardynki

  • makaron z cukinii

  • zupa warzywna z warzyw takich jak: marchewka, seler naciowy, pietruszka, ziemniaki

Jeśli po tygodniu stosowania diety, objawy nie zmniejszą się, Wasz problem leży gdzie indziej i trzeba szukać dalej.

 

Jeśli ten temat Was interesuje, dajcie znać, napiszę więcej. 

 

 

Ten post ma 5 komentarzy

  1. Aga

    Hmm, zaintrygowałaś mnie, chętnie sprawdze na sobie, czy to może być właściwy trop.. istnieje jakaś lista produktów do wykluczenia? Poza tymi, które opisałaś?

    1. Jeśli masz takie objawy i test wodorowo-metanowy za sobą, warto sprawdzić. Jest cały protokół do stosowania, najlepiej pod okiem specjalisty 🙂

  2. Iwona

    hmm ciekawe, ja bardzo źle toleruję jajka a testy na alergie i nietolerancje jajek wyszły negatywnie, zawsze mnie to dziwiło bo przecież jajka nie są high fodmap a reaguję na nie fatalnie natychmiastowo. Mam nadzieję, że nie mam tej odmiany SIBO na dokładkę, bo wystarczy mi że mam już wodorowe i metanowe 🙁 Czy tę odmianę leczy się tymi samymi antybiotykami co inne SIBO?

    1. Rozumiem. Możesz sprawdzić przechodzą na tydzień na dietę niskosiarkową. Leczy się antybiotykami lub protokołem roślinnych antybiotyków, jest parę dodatkowych opcji, które można wdrożyć.

  3. Ewa

    czesc, Właśnie mam podejrzenie tego SIBO. Wiec interesuje mnie temat i to bardzo 🙂

Dodaj komentarz