WSPARCIE BEZPŁATNE Porady dotyczące zdrowia układu pokarmowego oraz przepisy, również Low Fodmap – tutaj na blogu Dużo wiedzy na tematy związane ze zdrowiem układu pokarmowego, w szczególności z chorobami jelit…
Chciałabym Wam dziś polecić dwie wspaniałe książki. To „Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji” Thich Nhat Hanh – to mistrz buddyjski i mistrz Zen oraz „Joga – sztuka życia. Spokój równowaga na co…
Danie roślinne w 100%. I w 100% pyszne. A do tego Low Fodmap, bez cukru, bez nabiału. Jest szybkie do zrobienia – pod warunkiem, że wcześniej byliście sprytni i tak jak ja, zrobiliście…
Jak zdrowo poprawić sobie nastrój? Bezsenna noc? Tylko jedna skarpeta z pary? Tłok w autobusie? Korek na drodze? Szef z gatunku tych wkurzających? Kolega z pracy ciągle śpiewa pod nosem?…
Jak sprawić, by w brzuchu było spokojniej? Oto kilka prostych sposobów 🔹Jedzcie powoli i dokładnie przeżuwaj jedzenie - wiem, może to przeżuwanie źle się kojarzy🤣, ale warto 🔹Spróbujcie najpierw rzeczy gotowanych,…