Błonnik a dieta Low Fodmap
Czy błonnik szkodzi? Czy błonnik jest potrzebny? Co z błonnikiem w SIBO i IBS? Jakiego błonnika dostarczać i jak?Bardzo częste dostaję i czytam takie pytania. I mam dla Ciebie odpowiedzi…
Alkohol a dieta Low Fodmap
Jesteś na diecie Low Fodmap z powodu IBS lub SIBO? A tu zbliżają się święta, urodziny, Sylwester. I zastanawiasz się czy możesz skosztować chociaż jakiegoś alkoholu na diecie Low Fodmap?Mam…
Co to jest oś jelitowo-wątrobowa?
Co to jest oś jelitowo-wątrobowa? Oś jelitowo-wątrobowa to fizjologiczne i metaboliczne połączenie między jelitami a wątrobą. Wszystkie egzogenne substancje, w tym składniki odżywcze, toksyny, czy produkty mikrobioty jeliowej, z jelita…
Jak wybrać dobry probiotyk?
Krążą mityczne opowieść o probiotykach. Rozprawimy się z nimi dziś :)CO TO SĄ PROBIOTYKI ?To żywe szczepy bakterii, które są wyizolowane z ludzkiego organizmu i przynoszą nam wymierne, konkretne korzyści.Czy…
Histamina – Jak działa i jak sobie poradzić z jej nietolerancją
Histamina – pewnie gdy to czytacie, to części z Was od razu nasuwają się na myśl Wasze problemy z wysypką, puchnięciem, bólem głowy i tak dalej i tak dalej.Problem z…
Jak wykryć stan zapalny jelit?
Jeśli dokuczają Wam ciągłe, mocne, bóle brzucha wraz z innymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, biegunki, zaparcia, nudności, warto wykonać badania, które pozwolą ustalić co Wam dolega.…
Dlaczego warto stosować spirulinę?
Czy wiecie dlaczego spirulina jest tak wartościowa? Bo jest uprawiana podczas misji kosmicznych! Żartuję oczywiście :) Spirulina ma wiele fantastycznych właściwości, nie tylko tą jedną:) To, że jest jedzona przez…
Jak leczyć IBS? Nowe zalecenia
Jakie są najnowsze rekomendacje w leczeniu IBS? Polskie rekomendacje dotyczące postępowania przy IBS są w miarę jasne i prawie zbieżne z amerykańskimi. Amerykanie odeszli od probiotyków i w najnowszych zaleceniach…
Dlaczego warto jeść chia?
Lubicie nasiona chia? To jedne z super foods :) Zawierają sporo składników odżywczych nie tylko dla naszego organizmu, ale i dla mózgu. Co to jest chia? Nasiona chia to nasiona…
Jak diagnozować pasożyty? Szczegóły.
Pytanie o pasożyty jest jednym z najczęstszych pytań jakie od Was dostaję.Dlaczego tak ciężko wykryć pasożyty?Na czym polega problem? Myślę, że są dwa główne sprawy. Pierwszą kwestią jest to, że…